Wenn einer der folgenden Sätze für Sie zutrifft......

• Ich fühle mich krank und es gibt keinen medizinischen Befund
• Ich vermeide es, bestimmte Dinge zu tun, die ich gerne tun würde.
• Ich habe Probleme beim Ein- und/oder Durchschlafen.
• Ich plage mich oft mit Gedanken, von denen ich glaube, dass ich mit niemand darüber reden kann (Alpträume, Stressgefühle, Schuld- und/oder Hassgefühle).
• Ich bekomme rasendes Herzklopfen und Angst, dass ich sterben muss
• Ich habe eine der folgenden Ängste: vor Kontakt mit Mitmenschen, vor großen Plätzen, vor engen Räumen, vor Autoritäten, vor bestimmten Tieren.
• Ich fühle mich lustlos, erschöpft und ständig überfordert.
• Ich komme mit meiner Sexualität nicht zurecht.
• Ich befinde mich in einer belastenden Umbruchsituation (Tod einer nahe stehenden Person, Arbeitslosigkeit, Scheidung, Trennung, Unfall).
• Ich bin oft niedergeschlagen und habe keine Freude am Leben.
• Ich denke manchmal an Selbstmord.
• Ich lebe in einer schwierigen Beziehung, sie nimmt mir die Luft zum Atmen.
• Ich bin süchtig (nach Essen, Hunger, Liebe, Spiel, Alkohol, Drogen)
• Ich kann ohne bestimmte Rituale (z.B. waschen, zusperren) nicht leben, obwohl diese mein Leben sehr einengen.
• Ich möchte mein Entwicklungspotential besser ausschöpfen und weiß nicht wie.
• Ich möchte meine Beziehung verbessern und brauche dazu Rückmeldungen über meine Stärken und Schwächen.
• Meine Kinder brauchen meine Unterstützung, und ich fühle mich dabei oft überfordert.
• Ich kann mich nicht entscheiden, und das quält mich.

.....ist es sinnvoll, eine Psychotherapeutin, einen Psychotherapeuten aufzusuchen.(Quelle: ÖBVP)

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